烤腌鸡胸肉

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 131,4kcal
    • 0.0.3 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 能源价值
  

  131,4kcal

• 等级

• 食谱

一个很棒的食谱，可以让你在家做饭 在芬芳的柠檬芥末烤美味的鸡胸肉 腌料。 建议使用烤架板。 是的 特殊原木板有帮助 改善菜肴的香气，保持其美丽的外观 热。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 鸡胸肉（鱼片） – 4个。
• 柠檬 – 2个。
• 颗粒芥末 – 1汤匙
• 植物油 – 80毫升
• 盐
• 胡椒
• 迷迭香

1 ч1 ч 131,4

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们洗鸡胸肉，用纸轻轻擦干 用毛巾。
2. 擦柠檬的热情，挤柠檬汁。 切碎 迷迭香。 取1汤匙颗粒芥末（你可以 第戎）和植物油。 我们结合所有这些成分和 搅拌，盐，胡椒，以获得所需的腌料。
3. 将鸡胸肉片倒入煮熟的腌料中，然后取出 在冰箱里待20分钟（你可以更长）。
4. 在烤架板上传播鸡胸肉，在每个上面 一块鸡肉放一圈柠檬和一枝迷迭香。
5. 在一个封闭的烤架上煎奶20-25分钟，所以它不会结果 太炒了。 你可以调整敬酒程度 自己或采用开放式烤架。

关键词：

• 芥末
• 烤架
• 炒
• 鸡胸肉
• 鸡
• 柠檬
• 腌泡汁
• Marinova
• 在烤架上