佛罗伦萨的mitbols与经典的mitballs不同 肉丸在其中的碎肉中被菠菜取代。 他是 给予更多的多汁和柔软。 另外,这样的手套很多 它们更健康,含有更多的纤维,还有来自火鸡的碎肉, 就像在这个食谱中一样,它们几乎成了饮食。 是的 适合喜欢各种肉饼的儿童的理想菜肴 肉丸,但不喜欢分开吃健康的菠菜。 佛罗伦萨 mitballs在烤箱里烤,配上奶酪酱, 其配方也在下面介绍,和新鲜的草药。 с друзьями: Time: 30 мин. 难度:容易 份量:4配方使用容量为1 杯的测量容器 (st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(st。) – 120 毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
- 1包冷冻菠菜,在微波炉中解冻 烤箱
- 0.6千克 剁碎的火鸡胸
- 1个中等洋葱,切碎,切碎
- 3瓣大蒜,切碎
- 1个大蛋
- 1和3/4艺术。 牛奶分裂
- 3/4艺术。 面包屑
- 0.5汤匙。 磨碎的巴马干酪
- 2汤匙。 湖 (30克)黄油
- 2汤匙。 湖 面粉
- 1汤匙。 鸡汤
- 1包(280克)磨碎的普罗卧干酪或意大利混合物 奶酪
- 0.5茶匙 磨碎的肉豆蔻
- 1/4艺术。 切碎的欧芹叶
食谱与类似的成分:菠菜,火鸡肉末,洋葱 洋葱,大蒜,鸡蛋,牛奶,面包屑,帕玛森芝士, 黄油,优质面粉,肉汤,普罗卧干酪, 肉豆蔻,欧芹
配方准备:
- 将烤箱预热至200°C。
- 将解冻的菠菜裹在厨房巾中并挤压 水。 将碎肉放入碗中,在中间凹陷。 加入菠菜,洋葱,分开敷3汤匙。 l。,整蒜,1 大蛋,约1/4汤匙。 牛奶,面包屑,磨碎 巴马干酪,盐和胡椒。 好好混合。 表格12大 球和洒橄榄油。 放在烤盘上 不粘涂层,烘烤20分钟或直至 准备就绪。
- 肉丸放在烤箱里,用中火加热一点。 一个平底锅。 加入一些橄榄油和2汤匙。 湖 (30克) 黄油。 将黄油融化,加入延迟精细 切碎的洋葱炒2分钟,然后在面粉中搅拌。 库克1 分钟,然后在1.5汤匙搅拌。 牛奶和1汤匙。 肉汤。 带 将液体煮沸,然后用磨碎的普罗卧干酪或混合物搅拌 意大利奶酪。 盐,胡椒和撒上肉豆蔻 螺母。 将热量降至最低。
- 放在盘子上3个肉丸顶上倒酱和 撒上香菜。