Bobby Fly将经典的焦糖布丁变成了有用的 低热量甜点，不需要烘烤，非常好 适合早餐。 用天然香草酸奶代替奶油， 这是用格兰诺拉麦片，浆果上面的小模子布置的 在冰箱里冻结，然后涂上糖和糖 像焦糖布丁一样着火。 浆果预先一点点 用糖和柠檬汁煮沸，使它们稍微柔软 让果汁去。 然后他们与格兰诺拉麦片和甜点混合得更好 吃饭会更方便。 供应精致的酸奶焦糖布丁 一旦酥脆的焦糖外壳冻结在他的身上 поверхности. 
Time: 1 hour. 10 分钟。 难度：容易部分：4食谱使用尺寸 容量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180 毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4 杯子（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1个茶馆 勺子（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 450克 希腊酸奶，脂肪含量为2％
- 1茶匙 香草精或半香草豆荚 （刮掉种子）
- 2汤匙。 新鲜浆果，如蓝莓，覆盆子，黑莓，草莓 或他们的混合物
- 0.5汤匙。 砂糖+可选
- 2茶匙 鲜榨柠檬汁
- 0.5汤匙。 燕麦
- 特殊设备：4帧220毫升。， 厨房燃烧器
配料相似的食谱：酸奶，早餐麦片，麦片， 蓝莓，覆盆子，黑莓，草莓
配方准备：
- 在中型碗中，将酸奶与香草混合。 封面和 冷藏至少30分钟，以保持香气 混淆了。
- 将浆果放入小平底锅中，倒入1/4汤匙。 水和 用中火煮至软，约3分钟。 从热源中取出，加入糖和柠檬汁。 给一些 冷却后，将混合物均匀涂抹在4个架子上。
- 用格兰诺拉麦片均匀撒上浆果，盖上香草 酸奶，填充小模子到边缘。 盖住并放入 冰箱5分钟。
- 然后从冰箱中取出并撒上每个2毫升的小模子。 湖 糖。 用厨房燃烧器点燃糖，慢慢移动火焰 来回穿过酸奶的表面。 等到 糖皮硬化，约2分钟，并服务。 看到更多 格兰诺拉麦片的甜点。
