南瓜鸡哈希布朗

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 35分钟
    • 0.0.2 145,7kcal
    • 0.0.3 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  35分钟

• 能源价值
  

  145,7kcal

• 等级

• 食谱

从鸡和南瓜的鲜美和多汁的薄煎饼。 在家里煮它们 午餐或晚餐时间不长。 做一个米饭配菜或 土豆泥。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 鸡胸肉（或碎鸡肉） – 400克
• 南瓜 – 150克
• 洋葱 – 1个。
• 大蒜 – 2-3瓣
• 蛋黄酱或酸奶油 – 3汤匙。 匙
• 鸡蛋 – 2个。
• 面粉 – 2汤匙。 匙
• 盐味
• 黑胡椒粉 – 味道
• 植物油（油炸） – 30-50毫升

35 мин35 мин 145,7

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 你可以用碎肉做煎饼。 你能做饭吗 塞满自己。 要做到这一点，将鸡肉切碎或切碎 搅拌机。
2. 磨碎的去皮南瓜。
3. 将洋葱切碎。
4. 将大蒜通过压力机。
5. 在碗里，混合所有成分，加入酸奶油或蛋黄酱 和面粉。 搅拌均匀。
6. 在煎锅中煎炸，每次加油3-5分钟 侧。

关键词：

• 第二
• 鸡
• 主菜
• 南瓜