鹰嘴豆和花椰菜咖喱 – 详细的食谱 приготовления. 
Photo of the dish: Маркус尼尔森时间：1小时。 50分钟 难度：简单的服务：6在食谱中 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 225克 新鲜或冷冻减半 秋葵（如果冷冻解冻）
- 6汤匙。 花椰菜花序
- 225克 干鹰嘴豆
- 2个切丁梅花西红柿
- 1切碎的塞拉诺辣椒（将种子移到盘子里 事实证明不那么尖锐）
- 2个月桂叶
- 1肉桂棒
- 4碎豆蔻果实
- 6个整个丁香芽
- 12黑胡椒豌豆
- 2个红洋葱头（1个切成四分之一，1 切成块）
- 1片去皮切碎的生姜（8厘米长）
- 4瓣大蒜
- 1/4艺术。 植物油
- 盐
- 1茶匙 碎小茴香
- 1/2茶匙 地面香菜
- 1/8茶匙 姜黄
- 1个柠檬汁
- 1/2汤匙。 切碎的新鲜香菜或薄荷
配料相似的食谱：秋葵，鹰嘴豆，花椰菜， 梅西红柿，塞拉诺辣椒，洋葱，大蒜，姜 根，月桂叶，肉桂，丁香，黑胡椒， 小茴香，香菜，姜黄，柠檬汁，香菜，薄荷，豆蔻，秋葵
配方准备：
- 将鹰嘴豆浸泡在一碗冷水中过夜。 排水和 把鹰嘴豆放在一个大锅里。
- 包裹海湾叶子，肉桂条，豆蔻，丁香和 一块纱布的干胡椒和一条线的连衣裙。 投入 平底锅用8汤匙。 浇水，煮沸适度强烈 火，从表面收集泡沫。 减少热量到中等 煮沸，直到软鹰嘴豆，约50分钟。 将鹰嘴豆过滤，保留肉汤和香料束。
- 同时，在小型食品加工机中，以模式搅拌 “四分之一”洋葱宿舍，生姜和大蒜，直到获得面食。 该 在适度热量的大锅里加热蔬菜 油。 将切好的洋葱放入西红柿炒至棕色 颜色6-10分钟。 加1和1/4茶匙。 盐，姜和大蒜 意大利面和塞拉诺辣椒。 煮，搅拌，直到混合 干燥，5-7分钟 加入小茴香，香菜，姜黄，煮至 香气的出现，又过了一分钟。
- 加入鹰嘴豆，西红柿，3汤匙。 废弃的肉汤和结节 香料。 煮至厚，约20分钟。 放颜色 白菜和煮，直到它有点软，5-6分钟。 （如有必要，加入另一汤剂）。 加入秋葵和煮 直到柔软，大约5分钟 扔掉一堆香料。 添� 柠檬汁和香菜，盐。
