辣椒用扁豆和南瓜

用扁豆,香肠,西红柿和辣椒制作辣椒的食谱 тыквой. “智利与扁豆和南瓜的照片” Time: — Сложность: легко份量:4配方使用容量为1 杯的测量容器 (st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(st。) – 120 毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 1/2北海道南瓜(约350克)
  • 200克 香�
  • 2个辣椒豆荚
  • 2个洋葱
  • 2瓣大蒜
  • 125克 板扁豆
  • 125克 扁豆“白鲸”(黑色)
  • 2汤匙。 湖 植物油
  • 4个西红柿
  • 盐,黑胡椒粉
  • 1茶匙 地面齐拉和香菜

食谱与类似的成分:南瓜,香肠香肠,胡椒 辣椒,洋葱,大蒜,扁豆,西红柿,小茴香,香菜

配方准备:

  1. 将南瓜洗净切成片。 用勺子舀出种子 将果皮切成方块切成果肉。 从香肠中取出皮肤。 将香肠纵向切成两半,然后切成薄片。 辣椒 剥皮,纵向切割,去除种子,洗涤,非常精细 砍掉它。 将洋葱和大蒜去皮,切成小块。 两 分开洗扁豆,沥干。
  2. 在一个大锅里,加热植物油和油炸 香肠。 加入南瓜,一起煮3-4分钟,然后取出 平底锅。 在从香肠中剩下的脂肪中,让辣椒,洋葱和辣椒 大蒜 加入扁豆和一起煮 一点点。 倒入1升水,然后煮沸 大约20分钟。
  3. 加入南瓜混合物和白鲸扁豆,再煮一点 大约20分钟。 将西红柿洗净,切成大块。 烹饪结束前约10分钟,加入锅中 一起萎靡不振 用盐调味扁豆。 胡椒,齐拉和香菜和放在盘子上。

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