燕麦鸡汤 片
特别是鸡肉对我们的身体非常好 任何疾病都会削弱。 而我们的祖母也做到了 对其神奇的属性充满信心。 燕麦粥也同样有用。 – 在英格兰，贵族们用燕麦片开始他们的一天。
今天我们不会告诉你这些有什么好处 产品。 我们决定与你分享美妙鸡肉的秘诀 燕麦汤。
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鸡肉和燕麦片 – 美妙的汤！
有多少次你答应过自己会开始正确的饮食？ 一 他们多少次买燕麦片并宣誓 承诺只吃肉类，如鸡肉？ 当然，很多次。 但运气不好 – 不是我们每个人都可以 长时间吃燕麦片或鸡肉 肉。
因此，我们今天决定告诉你一个惊人的配方 即使是节食者也可以吃的菜。 它被称为“燕麦片鸡汤”或其他名称 – “英雄”。 如果你厌倦了吃一块燕麦片或肉 另外，现在您将学习如何烹制美味的菜肴， 这也是营养丰富的，但不是热量的。
对于我们的奇迹汤，你需要：
- 500克鸡肉（你可以带鸡肉，其中 在商店出售）
- 3个土豆
- 一个洋葱和一个胡萝卜
- 柿子椒
- 盐
- 月桂叶
- 燕麦片 – 半杯
- 绿色的味道
你可以采取任何你最喜欢的薄片 等等。 唯一的条件是它们不会煮沸 快。 所以，收集所有的成分，现在你可以继续 煮我们的汤。
汤烹饪过程
如果你把鸡胸肉作为肉，那么你的 汤100％可称为饮食或清淡。 如果是肉 将与皮肤，然后，当然，它将有更多的卡路里。 顺便说一下 这种汤即使在炎热的天气也很棒 – 它不油腻， 清淡，非常好吃。
用两升水倒入鸡肉，放入火中 把它们全部煮沸。 务必去除泡沫，如 它积累了我们不需要的所有物质。
在水中的肉开始沸腾后，减少热量并添� 胡椒，月桂叶和盐。 现在这一切 煮约40分钟是必要的。 如果你把肉带到骨头，那么 20分钟后，将其取出，将骨头分开并放回汤中， 但只有一个纸浆。
加上肉，土豆，去皮和 切碎的汤。 用土豆煮10分钟。 之后，在那里送薄片，再煮7-8分钟。 该 在热煎锅里的时间你需要炒洋葱 和磨碎的胡萝卜。
一旦它们被炸至金黄色，也是 将它们送入肉汤中的肉中煮沸15分钟。 然后 关掉你的汤，盖紧，然后冲泡 20-25分钟。 一切，汤已准备好，现在你可以倒入 盘子，撒上草药和服务。
美味的想法
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