酱油鸡胸肉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 215.07kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  215.07kcal

• 等级

• 食谱

我之前已经制定了饮食鸡胸肉的配方 从字面上看，剩下100-150克的乳房，我很快就决定了 在家做饭美味的鸡胸肉酱油。 我建议 把它们放在一个单独的煎锅里。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 鸡胸肉 – 130克
• 酱油 – 味道
• 颗粒状大蒜 – 味道
• 辣椒味
• 辣椒粉 – 品尝
• 新鲜的香菜 – 味道
• 辣椒味道
• 橄榄油 – 用于煎炸

30 мин30 мин 215.07

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 用辣椒粉，黑胡椒调味鸡肉， 颗粒状的大蒜（最好是新鲜的，但我已经用完了）。
2. 加入橄榄油加热锅。 我们把鸡胸肉送到那里，炒。
3. 切辣椒（很少），切新鲜的香菜。
4. 将一点酱油倒入平底锅到乳房， 加入辣椒，一起炒至嫩 中火。
5. 用新鲜的沙拉搭配乳房，也可以搭配 米饭，意大利面，荞麦或添加到三明治。

关键词：

• 乳房
• 酱油乳房
• 鸡胸肉
• 鱼片