乌兹别克斯坦的一句谚语说：“好汤是用好肉做的。” 一 我们将添加 – 以及蘑菇和西葫芦！ 如果你在看 减肥菜然后汤出来 西葫芦是您的选择。 口感柔软细腻，香气细腻， 最低卡路里 – 所有医生都订购了！
锅西葫芦汤食谱
这样的第一道菜可以而且应该包括在内 饮食给大家。 毕竟，蔬菜汤有助于消除 代谢产物在体内积聚并消除酸中毒 （身体的“酸化”）。 我们的饮食中没有足够的纤维。 菜单上包括西葫芦汤，为您提供有价值的食物 纤维。
要做西葫芦汤，� 它将是必需的：
- 西葫芦（从种子和果皮上去皮） – 300克。
- 香菇 – 7-8个。
- 牛奶 – 2汤匙
- 洋葱 – 1pc。
- 胡萝卜 – 1个。
- 绿党：欧芹，莳萝。
- 香料：黑胡椒。
- 酸奶油或瘦蛋黄酱 – 3汤匙
每天吃“第一”蔬菜，每天吃 烹饪。
你可以做西葫芦汤 像这样：
篦去皮蔬菜（西葫芦，胡萝卜）。 洋葱很好 切丝。 煮蘑菇。 不要倒汤！ 紧张，倒 牛奶，盐和胡椒。
把蔬菜放入锅中，加入蘑菇，酸奶油。 填写 蘑菇（加牛奶）肉汤。 把锅放在烤箱里 半个小时。
当蔬菜“第一道菜”在烤箱中萎缩时，它就不存在了 快速沸腾，空气循环开始破坏 有益物质。 通过这种方式，白菜汤用俄语制作 烤箱。 你可以用慢炖锅做西葫芦汤。 够了 把食材放入碗里，倒入蘑菇汤 打开淬火模式15-20分钟。
美味的想法
西葫芦蘑菇午餐可以变得更美味。 准备 烤洋葱和奶酪的烤饼。 英文包子 更好地补充蔬菜菜单。
