白菜光沙拉配 鳄梨
闷热的夏天给我们带来了阳光 摆脱高热量的高脂肪食物。 从腰部驱动脂肪 白菜沙拉配牛油果和“飘飘”的名字会有所帮助 飞蛾。 沙拉像蛾子一样轻，有大量的维生素！ 遵循 原始食谱，发现奇迹 美食。
白菜沙拉配牛油果“蛾”
红甘蓝中含有大量抗氧化剂。 为了美丽 饱和的颜色由花青素回答。 这些化合物对视力很重要。 和大脑活动，预防恶性肿瘤 肿瘤。
用蛾鳄梨制作卷心菜沙拉， 我们需要：
- 白菜 – （切碎）200克。
- 红甘蓝 – 200克。
- 红洋葱（沙拉） – 1个。
- 欧芹，薄荷，莳萝，菠菜。
- 鳄梨 – 水果只是柔软，成熟 – 1个。
- 柠檬汁 – 来自平均水果的一半。
如果鳄梨在正常情况下躺下，它们会变软 温度。 红洋葱是克里米亚最好的品种。 但它 非常罕见。 如果可能的话，一定要买！
你可以用鳄梨“蛾”煮白菜沙拉 像这样：
将两种类型的卷心菜切成薄片，切成优雅的戒指 红洋葱和混合一切，而不是特别挤压果汁。 沙拉 准确地说，“飞蛾”应该是通风的！ 盐少许一点。 可以 使用美味的Adyghe盐。 调料很顺利 与不同的蔬菜！
果汁和不寻常的味道会使白菜“多样化” 鳄梨酱。 维生素混合物的配方可能包括不同的配方 果岭。 但是欧芹的存在是必需的。 而不是菠菜，你可以 包括芹菜叶。
你可以做鳄梨酱沙拉 像这样：
用草药打（最好在搅拌机中）牛油果，直到光滑 绿色的质量。 可以调节燃料稠度。 用柠檬汁稀释。 加盐调味（更好 Adyghe）和胡椒。
用卷心菜和洋葱仔细混合一切。 装饰 与叶子的飞蛾沙拉 大教堂。
美味的想法
减少饮食中的脂肪量，遵循“水情” 细长的形式不会让你久等。 有这么一份小吃 像蛾沙拉一样，你不能用严格的饮食折磨自己。 为 品种可以用作瘦身 蛋黄酱或橄榄油与香醋光 醋。
