来自Food Network Star Season 7冠军Jeff Mauro的沙拉， 现在是电视节目Sandwich King和主持人 “厨房”（The Kitchen）。 这种清淡，爽口的三种不同的沙拉 各种豆类将成为夏季餐桌上的绝佳菜肴 烹饪不会花费太多时间。 这道沙拉可以提供 既可以作为零食也可以单独使用。与朋友分享： 
时间： 20分钟 难度：容易数量：4汤匙。 食谱使用 容量容器：1 杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 冰
- 225克 新鲜的绿豆（约2汤匙），洗净 切成两半
- 1/4艺术。 雪利酒醋
- 2茶匙 第戎芥末
- 1汤匙。 湖 蜂蜜
- 1/2汤匙。 橄榄油
- 一罐425克白豆，冲洗干净 流体
- 一盒425克的肾红豆，冲洗干净 流体
- 1/4艺术。 切碎的罗勒叶
- 1/4艺术。 切碎的欧芹叶
- 1小葱，切碎
配料相似的食谱：青豆，白豆， 红豆，芸豆，雪利酒醋，第戎芥末， 蜂蜜，罗勒，欧芹，青葱
配方准备：
- 把一盆盐水煮沸。 准备 一大碗冰水。 在锅中加入砂锅 豆和煮，直到它变得轻柔，2-3分钟。 将豆子沥干并浸入一碗冰水中 停止烹饪过程。 排水。
- 将醋，芥末和蜂蜜混合在一个大碗里。 加油和 混合成乳液状态。 在碗中添加一个字符串 豆类，白豆，肾，罗勒，欧芹和青葱等 搅拌均匀。 撒上盐和胡椒粉即可食用。
