干海沙拉 西兰花白菜
你可以煮不同的海藻沙拉 方式。 如何煮海藻 – 干燥，现在已成为健康饮食的流行 产品？ 我们提供了一种将其变成“湿润”和食谱的配方 辛辣沙拉配西兰花。
干海藻沙拉
您可以在任何有部门的市场购买健康的藻类 “所有的寿司”，在市场上，亚洲商店，药房或 在线商店。 对于沙拉，使用不是纸张更方便（如 用于卷）和“吸管”。 不要对你的存在感到惊讶 海带在药房柜台。 这是最健康的 手段。
为了使干燥的海藻味道鲜美，� 需要
- 海带 – 通过平底锅确定其中的量 你会煮海藻。 如果容量为2升，则均匀放置 来自海带的半稻草。
- 葡萄酒醋的味道。
- 香料：辣椒（或辣椒），五香粉，迷迭香， 百里香，龙蒿，lavrushka。 你可能不会使用所有这些。 名单。 专注于你的瘾。
- 糖和盐 – 至于普通烹饪 腌料。
随着海带的大小增加，你会成功 很多海藻。 这很方便。 将藻类放入 冰箱，并用于制作不同的沙拉和 菜肴中的添加剂。
你可以做干海带 像这样：
好好冲洗藻类。 海的气味，沙子 – 不变 卫星。 我们留下海洋香气，我们洗出沙子。 先前 你可以浸泡10分钟。
用清水倒入海带，煮沸。 进入水中 加入香料，盐，葡萄酒醋，胡椒粉，糖。 好吧，如果 藻类不会太软。 特别是如果你在计划 将它们“保留”。 10或20分钟 – 确定 品尝。
一旦海藻冷却，将沙拉部分放在一边 西兰花，并将其余的放在普通容器中。
用西兰花准备海带沙拉� 需要：
- 西兰花 – 4-5个花序
- 海芥兰 – 约100克。
- 柠檬汁（西兰花） – 1个。
- 葡萄酒醋 – 30毫升。
沙拉很快就准备好了，结果很美味！ 完美的小吃 至少在假日餐桌上，至少每天都有。
美味的想法
在日本，有200多种配方 使用海带。 在俄罗斯，藻类也变得非常 受欢迎。 此外，不仅在东方菜肴。 使用 准备，从干燥，海羽衣甘蓝重建，是有用的 蔬菜炖，做成调味料，炖蔬菜。 美味 做一个年轻的章鱼沙拉或沙拉 蘑菇配白菜。
