有用的花椰菜米充满了充满活力的南方风味， 如果你用它制作德克萨斯墨西哥沙拉。 给� 你将需要这个厨房的典型成分：火烤 玉米（谷物），黑豆罐头和莎莎 pico de gallo（新鲜切碎的墨西哥酱汁 蔬菜）。 pico de gallo的成分通常包括西红柿， 白洋葱和辣椒，一切都用酸橙汁调味。 这汁 与西红柿分泌的果汁一起成为一种调味品 整个沙拉。 结果证明是非常令人满意的，可以作为 自我启动或作为配菜。分享 朋友： 
时间：20分钟 难度：简单部分：4
的食谱：
在中等热量的大煎锅中，加热2汤匙。 湖 橄 油。 加450克。 （4汤匙）来自花椰菜和蔬菜的蔬菜大米 撒上盐和黑胡椒调味。 炒至 白菜不会变褐，约1分钟。 搅拌1汤匙。 解冻的玉米在火上煎炸。 放在盘子上 冷静吧。 然后与罐头（425克）罐装混合 洗黑豆和1汤匙。 pico de gallo（排出液体）， 必要时添加2-4汤匙。 湖 来自pico de gallo的液体。 配料相似的食谱：花椰菜，玉米，豆类 黑色preto，pico de gallo酱
