Chicken Brizol：视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 118kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  20分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  118kcal

• 等级

• 食谱

美味和原始的菜肴，一顿丰盛的晚餐！ 以这种方式烹饪鸡肉很简单，结果就是� 会请！

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 鸡胸肉 – 1个
• 洋葱 – 1/4件
• 蛋 – 1个。
• 盐
• 胡椒
• 植物油
• 加工奶酪
• 番茄 – 1/2片

20 мин20 мин 118

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在搅拌机中研磨1个乳房或者用现成的碎鸡肉 – 200克。
2. 洋葱的四分之一被磨擦或磨碎 搅拌机。
3. 我们结合洋葱和碎肉，盐，胡椒，混合。
4. 从碎肉中榨出玉米饼。 最好在玻璃纸中做到这一点 包。
5. 打鸡蛋，加些盐。 倒在一个公寓 一盘。 最重要的是，我们从碎肉中加入玉米饼。
6. 用少量蔬菜加热煎锅 油。
7. 最困难的事情是：从盘子里我们将brizol转移到锅里。 她应该将蛋面向下滑动。
8. 从两面煎炸3-5分钟。 我们把微风转移到了 一盘。
9. 用融化的奶酪润滑，放入番茄并转动 双brisol。
10. 如果需要可以撒上葱，可以提供！ 祝你好运 胃口！

关键词：

• Brizol
• 鸡
• 鸡
• 碎肉