低热量鸡肉串

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 80.32kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  80.32kcal

• 等级

• 食谱

饮食和适当的营养不是拒绝美味的理由 多汁的烤肉串。 把它做成鸡肉。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 鸡胸肉 – 2公斤
• 洋葱 – 1公斤
• 开菲尔 – 1升
• 香料味道
• 芥末 – 2桌。 匙
• 盐味

40 мин40 мин 80.32

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将鸡肉洗净切成小块。
2. 将切成环的洋葱放在禽肉上。
3. 在另一个容器中，准备腌料。 开菲尔混合 芥末，加入辣椒粉和黑胡椒。
4. 将肉腌制并倒入腌料。
5. 用手彻底搅拌烤肉串。 他会为此做好准备 1.5小时后烹饪。

关键词：

• 鸡在赌场
• 在烤架上
• 肉串