土耳其炖牛肉配番茄

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 50kcal
    • 0.0.3 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 能源价值
  

  50kcal

• 等级

• 食谱

土耳其炖牛肉是一种美味的减肥菜 适合任何配菜。 我们建议在家做饭 它适用于那些监控体重的人。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 土耳其鱼片 – 600克
• 西红柿 – 700克
• 洋葱 – 1个
• 绿色 – 一堆
• 植物油
• 香料味道

1 ч1 ч 50

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 冲洗火鸡，切成大块，加入香料 品尝并离开几分钟。
2. 根据您的需要将洋葱切成方块/环/半环和 传递植物油。
3. 将切碎的火鸡放入洋葱盘中，加入 火和棕色的碎片。
4. 将西红柿切成薄片，加入锅中。 煨一下 盖上盖子20分钟，加热至熟 肉。
5. 准备入睡前几分钟切碎 绿色和混合。 在盖子下面留下几个火。 分钟。

关键词：

• 减肥餐
• 火鸡
• 片
• 蔬菜和蔬菜
• 主菜
• 炖