皮塔饼与羽衣甘蓝和虾 – 详细的食谱 приготовления. 
Photo of the dish:约翰尼米勒时间：1小时。 难度：简单的服务：4在食谱中 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 4个阿拉伯皮塔饼内部有一个腔，切成两半
- 350克 中型虾，带壳和 �
- 1小羽衣甘蓝羽衣甘蓝，切断茎， 把叶子切成细条
- 400克 罐装鹰嘴豆，以前洗过
- 1/2汤匙。 低脂希腊酸奶
- 3汤匙。 湖 特级初榨橄榄油
- 1个柠檬汁
- 1小蒜瓣，切碎
- 粗盐
- 1/8茶匙 红辣椒
- 600毫升 葡萄番茄切成两半
- 1/2小红洋葱，切成薄片 片
配料相似的食谱：皮塔饼，羽衣甘蓝，虾， 鹰嘴豆，葡萄西红柿，红洋葱，大蒜，酸奶，胡椒 地面辣椒，柠檬汁
配方准备：
- 预热烤架。 将酸奶，2.5汤匙放入一个大碗中。 湖 橄榄油，柠檬汁，大蒜，1/4茶匙 盐和辣椒 胡椒。 加白菜，摇匀混合，离开 生菜在室温下注入，但现在煮 虾。
- 虾混合1/2汤匙。 湖 橄榄油，躺在上面 烤盘。 烘烤4-5分钟，直到煮熟， 稍微冷。
- 在沙拉碗里加入虾，鹰嘴豆，西红柿和红洋葱， 搅拌均匀。 将皮塔饼的面包放在盘子上，然后加热 微波炉30秒。 用沙拉填充皮塔饼 虾。
