猪肉串和米配菜与芝麻籽的 – 一个详细的食谱 准备。一份的营养价值：（共4份）卡路里568， 总脂肪22克，饱和脂肪，蛋白质35克，碳水化合物57克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Time: 35分钟。 难度：容易部分：4食谱使用尺寸 容量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180 毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4 杯子（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1个茶馆 勺子（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 700克 切成4厘米。无骨猪里脊肉 （没有脂肪）
- 1和1/4艺术。 巴斯马蒂米或茉莉
- 2束芦笋（装饰两端）
- 1茶匙 油炸芝麻油
- 1.5汤匙。 湖 芝麻
- 盐和胡椒粉
- 1汤匙。 湖 植物油
- 1/4艺术。 Ponzu酱
- 装饰的柠檬切片
配料相似的食谱：猪肉，香米，茉莉香米， 芦笋，柠檬汁，酱油，柠檬
配方准备：
- 在中高档的中型平底锅中，预热 芝麻油。 放入芝麻，炒，搅拌， 直到金色，大约一分钟。 加入米饭，然后倒入 1 3/4艺术。 浇水，煮沸，煮至大多数 水不会蒸发，大约8分钟 盖上锅盖 将热量降低至低温并慢慢煮至约12升 分钟。 从热源中移除并留下服务。
- 这时，在烤箱中预热烤架。 串猪肉4 长金属串，在片之间留出空间， 盐和胡椒。 将芦笋放在烤盘上搅拌均匀 植物油和橙子酱。 将芦笋移到一边 烤串。烤猪肉和芦笋，一个人把它们翻过来 或两次，直到猪肉变成褐色和油炸，但是 8-10分钟，芦笋上不会出现烧焦斑点。 放在盘子上 并将猪肉倒入排出的果汁中。 搭配芝麻饭 和柠檬片。 Ponzu酱 – 辣日本调味料。 如果你找不到它，可以拿一个低酱油。 盐和一点柠檬汁。
