Guacamole与奎奴亚藜

五

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 15分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 200,7kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  15分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  200,7kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

这种鳄梨调味酱的变种，在家里用藜麦烹制，可以 作为主菜，作为零食的添加剂。 由于各种成分，真正充满活力 和难忘的味道。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 奎奴亚藜（煮） – 2杯
• 鳄梨 – 1个。
• 石灰 – 1个。
• 樱桃西红柿 – 3/4杯
• 大蒜 – 1瓣
• 切香菜 – 2汤匙。 湖
• 芒果 – 1/2个。
• 地面辣椒 – 1/4茶匙。
• 盐 – 1/4茶匙
• 葱用于装饰

5 из 5 1 15 мин15 мин 200,7

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 去皮鳄梨，彻底揉至光滑 质量，加入酸橙汁，盐和混合一切。
2. 骰子西红柿，洋葱和芒果。 加入藜麦， 牛油果，辣椒，挤大蒜和混合。
3. 放入深盘，用绿色羽毛装饰 洋葱。
4. 你可以既温暖又冷。

关键词：

• 鳄梨
• 鳄梨
• 芒果