与新鲜蔬菜和乳酪的厨师沙拉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 126kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  126kcal

• 等级

• 食谱

我提供美味的沙拉食谱。 在家里快速烹饪，味道鲜美 事实证明。 适合哺乳素食者（但不是纯素食者）

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 生菜 – 7个。
• 胡萝卜 – 1个。
• 玉米 – 1罐头
• 鸡蛋 – 3个。
• 西红柿 – 2个。
• 葱 – 2-3根羽毛
• 奶酪 – 150克
• 橄榄油 – 3汤匙
• 葡萄酒醋 – 1汤匙。
• 大蒜 – 1瓣
• 盐和胡椒 – 味道

20 мин20 мин 126

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将生菜叶洗净，晾干，撕成中等大小 件。
2. 煮熟的鸡蛋，凉爽和去皮。
3. 将每个番茄切成八份，胡萝卜 – 稻草， 把奶酪切成方块。 切洋葱的羽毛。
4. 对于酱汁，将橄榄油与葡萄酒醋混合 切碎的大蒜。 加入盐和胡椒调味。
5. 把切好的蔬菜和奶酪放在生菜叶子上。 到这里 倒出玉米。 放在上面的鸡蛋切成两半或 分为四个部分。 倒在酱汁上。

关键词：

• 开胃菜
• 健康营养