墨西哥油炸玉米饼是一种折叠成两半的玉米饼 里面的奶酪。 把碎奶酪倒在半个蛋糕上, 加入酥脆的培根,炒辛辣的葱 墨西哥胡椒和蛋糕的下半部分盖。 地方 在烤箱里的油炸玉米饼,使其棕色和脆 地壳,里面的奶酪融化,与其余的混合 填充成分。 用鳄梨酱服用油炸玉米饼 – 墨西哥鳄梨酱。 一勺酸奶会使她的尖锐软化 味道。 非常适合早餐或美味的小吃。 一份价值:(总共4份)卡路里320,总脂肪18克。, 饱和脂肪,蛋白质18克碳水化合物26克纤维, 胆固醇mg。,钠mg。,糖g。与朋友分享: 时间:40 分钟。 难度:容易部分:4食谱使用尺寸 容量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180 毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4 杯子(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1个茶馆 勺子(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
鳄梨
- 1个成熟的鳄梨,切成两半,去皮和 骨
- 1个小番茄,切成丁
- 2根葱的羽毛,切碎
- 1汤匙。 湖 鲜榨柠檬汁
- 1-2汤匙。 湖 切碎的香菜叶
- 1个墨西哥胡椒荚,去皮切碎
- 1小蒜蒜末,切碎
油炸玉米饼
- 4条火鸡培根(约90克)
- 6个葱花羽毛,切碎
- 1个墨西哥胡椒荚,去皮切碎
- 1瓣大蒜,切碎
- 1/4茶匙 地面齐拉
- 1/4茶匙 地面香菜
- 3个多谷物玉米饼,直径20厘米。
- 3/4艺术。 蒙特利杰克低磨碎的奶酪 脂肪
- 1/4艺术。 低脂酸奶油(可选)
- 香菜,供应
配料相似的食谱:牛油果,西红柿,大葱, 石灰,香菜,墨西哥胡椒,大蒜,火鸡,培根,小茴香, 香菜,玉米饼,奶酪蒙特利杰克,酸奶油
配方准备:
-
鳄梨:
大致将鳄梨捣碎在一个大碗里。 加入番茄,绿色 洋葱,酸橙汁,香菜,墨西哥胡椒和大蒜,混合。 盖 盖好并冷藏,直到准备好服务。
-
油炸玉米饼:
将烤箱预热至230°C。 撒上大量的烹饪喷雾 烘烤。
- 用不粘锅轻轻洒在烹饪喷雾盘上。 涂上并放在适度强烈的火上。 加入培根 并且炒,偶尔搅拌直到它变成褐色,3-4 分钟。 将培根转移到纸巾上以排出多余的水分 脂肪。 然后分成几块并放在一边。
- 将洋葱,墨西哥胡椒,大蒜,zira加入锅中。 和香菜。 经常在中火下搅拌,直至变绿 洋葱不会变软,2-3分钟。 从热量中移除。
- 把玉米粉圆饼放在烤盘上; 洒一半 玉米饼1/3奶酪,1/3混合葱和1/3培根。 盖 在另一半之上。 轻轻撒上油炸玉米饼烹饪 喷雾。 烘烤,直到蛋糕略微变成褐色,并略微变成褐色。 脆,8-10分钟。
- 将每个油炸玉米饼切成4份,配上鳄梨酱和鳄梨酱 酸奶油,如果你使用它。 撒上香菜。