沙拉配新鲜西葫芦和胡萝卜

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 10分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 60kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  10分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  60kcal

• 等级

• 食谱

尝试在家里烹饪美味健康的沙拉。 这只是 一个维生素仓库！ 适合儿童，成人和，包括 素食主义者。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 胡萝卜 – 1或2个。
• 橄榄油 – 2或3汤匙
• 酱油 – 1茶匙
• 西葫芦南瓜 – 1个。
• 橙汁 – 2汤匙。
• 柠檬汁 – 1汤匙
• 大蒜 – 1瓣

10 мин10 мин 60

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 洗净，去皮，西葫芦和胡萝卜，切成细长 条纹。
2. 对于酱汁，将橄榄油与酱油，橙子混合 和柠檬汁和切碎的大蒜。
3. 将蔬菜调味并放置5-10分钟，使它们略微 软化并榨汁。 在上面撒上芝麻。

关键词：

• 健康营养
• 夏南瓜