鸵鸟贻贝和虾炒： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 100kcal的
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  100kcal的

• 等级

• 食谱

尝试orzo paste，它也被称为risoni 米饭，你将永远落入其网络❤️

我们开始吧！

成分

0/6成分

• Orzo面食120克
• 西葫芦1个
• 樱桃80克
• 菠菜20克
• 蚝油50克
• 贻贝虾300克。

20 мин20 мин 100

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 根据aldente州的指示煮意大利面。
2. 将西葫芦切成方块，樱桃切成两半。 剥虾 从贝壳和胃。
3. 在高温橄榄油，炒西葫芦5-6 分钟。
4. 再加入海鲜和煎3分钟。
5. 然后加入樱桃，蚝油，小火煮1分钟。
6. 如有必要，加盐，胡椒粉。
7. 将糊状物和菠菜加入锅中。 预热1分钟后取出 从火灾中。 好胃口！

关键词：

• 虾
• 面食
• 贻贝
• orzo
• 膏