茄子，西葫芦和甜椒炖： 视频食谱

0

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 27kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  27kcal

• 等级

• 食谱

当它仍然没有在秋天放纵自己美味炖 蔬菜在你自己的果汁？ 我建议你在家做饭 炖菜。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 西葫芦1个
• 1个茄子
• 甜椒1个
• 红洋葱1个
• 番茄2个
• 干大蒜2克

40 мин40 мин 27

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将茄子切成环，放入漏勺，填满 盐，静置15分钟。 然后从果汁中挤出，冲洗干净 干。
2. 将西葫芦切成环，切丝，胡椒，洋葱和西红柿 立方体。
3. 将洋葱炒2-3分钟，然后加入茄子炒5 分钟。 加入西葫芦和胡椒，再炒5分钟。
4. 加入西红柿，减少热量，并在盖子15-20下煨 几分钟准备就绪。
5. 盐，胡椒加2分钟前 干蒜味。 好胃口！

关键词：

• 茄子
• 壁球
• 炖肉