鲈鱼配橙子和大蒜： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 105kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  105kcal

• 等级

• 食谱

今天我想和大家分享一个非常简单的食谱 烹饪家烤鲈鱼：鲈鱼在橘子里 大蒜。

我们开始吧！

成分

0/4成分

• 鲈鱼圆角360克
• 干大蒜2克
• 橙色1pc
• 面包干50克

30 мин30 мин 105

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将鱼和胡椒两面加盐。
2. 将薄脆饼干加入碗中，并将每个切片均匀地滚入其中。 鱼。
3. 把鱼放在烤盘里 羊皮纸，在200°12分钟烘烤。 在此期间，削减 橙色圆圈。
4. 取出鱼，撒上大蒜，倒入橙汁， 在每条鱼上放一圈橙子，烤另一条鱼 分钟。 好胃口！

关键词：

• 一个橘子
• 第二
• 烤鱼
• 河鲈
• 大蒜