西红柿在微波炉煎蛋卷： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 5分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 143kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  5分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  143kcal

• 等级

• 食谱

仅需5分钟即可享用美味，清淡和适当的早餐！

适合任何饮食和适当的营养。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 蛋-2个
• 盐味
• 牛奶-110毫升
• 奶酪-15克
• 番茄-1个
• 莳萝尝
• 植物油-1茶匙

5 мин5 мин 143

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在碗里，将鸡蛋，盐混合搅拌。
2. 加入牛奶，奶酪，番茄，莳萝，拌匀。
3. 润滑模具，将混合物倒入微波炉中4-5 分钟在800W.⠀Bonappetit。

关键词：

• 美味
• 早餐
• 煎蛋
• NN