淡奶油白豆酱

准备这个酱汁而不是奶油奶酪 使用低脂奶酪,约2% 脂肪含量。 在厨房里用罐装白豆打它 结合,开胃菜将获得精致的天鹅绒般的质地。 一 干百里香,一点苹果醋,未精制 橄榄油和少许辣椒粉增加了味道的亮度。 更多 一个有趣的组合,使用烟熏辣椒粉代替通常 甜蜜。 将皮塔饼切片,饼干或生蔬菜浸入开胃菜。 快速,美味,非常健康。一份的营养价值: (总计1 和3/4汤匙。)卡路里83,总脂肪2克,饱和脂肪 例如,蛋白质6克,碳水化合物11克,纤维克,胆固醇毫克, натрий мг., сахар г. “Photo Time: 35 мин.难度:容易数量:1和3/4艺术。 食谱使用 容量容器:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 2/3艺术。 1%低脂奶酪
  • 1汤匙。 湖 苹果醋
  • 0.5茶匙 干百里香
  • 1罐440克。 罐装白豆洗净
  • 2茶匙 橄榄油
  • 一小撮熏制或甜辣椒粉
  • 切碎的韭菜

配料相似的食谱:奶酪,苹果醋,百里香, 白豆,辣椒粉,韭菜

配方准备:

  1. 在食品加工机中混合奶酪,醋,百里香,豆类,四分之一 小时。湖 盐和1/4茶匙 黑胡椒。 磨到光滑 一致性,根据需要从墙壁上刮下混合物 碗。 冷藏30分钟-1小时。
  2. 转移到一个碗里,淋上橄榄油, 撒上辣椒粉,用韭菜装饰。

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