最受欢迎的墨西哥蘸料小吃之一 噗噗。 为此，您需要分别烹饪几种类型 调味汁和浸渍，然后将它们分层放置在一个共同的盘子上 它们中的每一个都是可见的，即每个顶层都有直径 略小于底部或使用透明形式。 依据 dipa是用黑豆捣碎的，顶部是覆盖的 用洋葱炒玉米，然后加一层鳄梨酱，切碎 西红柿和磨碎的奶酪。 用芯片为这个开胃菜服务 或浸泡蛋糕，一点一点地舀起所有层， 体验他们惊人的味道组合。 一份价值:(共12份）卡路里140，总脂肪8克。， 饱和脂肪，蛋白质5克，碳水化合物15克，纤维， 胆固醇mg。，钠mg。，糖g。与朋友分享： 
时间：23分钟 难度： 简单食用：12配方使用体积为1的计量容器：1 玻璃（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯 （Art。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60 毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5 毫升。
食谱配料：
- 2茶匙 橄榄油
- 1个中等洋葱，切块
- 2瓣丁香，蒜末
- 1罐（430克）罐装黑豆，最好是 低盐水洗
- 1汤匙。 湖 adobo酱切碎的chipotle
- 4汤匙。 湖 酸橙汁
- 1/4茶匙 地面齐拉
- 1汤匙。 湖 水
- 0.5茶匙 盐
- 2汤匙。 玉米粒（包装280克，冷冻 玉米）
- 1/4艺术。 切碎的香菜叶
- 2个成熟的鳄梨
- 4个中等西红柿，去皮切块 （约2汤匙）
- 1/4艺术。 切碎的葱
- 1汤匙。 湖 墨西哥胡椒，切成小方块，每个 希望
- 3/4艺术。 磨碎的切达干酪
配料类似的配方：洋葱，大蒜，豆类 黑色preto，adobo酱辣椒辣椒，石灰，小茴香，玉米， 香菜，鳄梨，西红柿，大葱，墨西哥胡椒，切达干酪
配方准备：
- 在温度适中的加热锅中加热橄榄油。 加入洋葱，煎至变软，约3分钟。 将大蒜搅拌均匀，再煎2分钟。
- 将洋葱混合物的一半放入食品加工机中 黑豆，辣椒，2汤匙。 湖 酸橙汁，齐拉，水和 加盐 磨到光滑。
- 在剩余洋葱混合物的锅中，加入玉米和 炒约3分钟。 从热量中取出并在香菜中搅拌。
- 在一个小碗里，将鳄梨与剩余的酸橙汁混合在一起。 该 在一个中等大小的碗里，混合西红柿，韭菜和墨西哥胡椒， 如果你使用它。 盐和胡椒调味。
- 将黑豆浸入玻璃模具底部的大小 20×20厘米。或者盘子。 在顶部放一层 玉米混合物，然后牛油果，然后西红柿。 洒 奶酪。 与烤芯片一起食用。
