波尔塔瓦粥用茄子

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 35分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 193.88kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  35分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  193.88kcal

• 等级

• 食谱

茄子波尔塔瓦粥是一个非常简单的菜，其中 您可以在家做饭，享用丰盛的午餐或晚餐。 你需要 最简单的成分很容易获得。 使用这个食谱，制作美味的波尔塔瓦粥 蔬菜季节！ 粥完美地补充了茄子的香气和味道 番茄浆！

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 珍珠大麦（波尔塔瓦） – 1汤匙。
• 茄子 – 1个。
• 西红柿（果肉） – 1汤匙。
• 葵花籽油 – 2汤匙。
• 盐味
• 黑胡椒 – 味道

35 мин35 мин 193.88

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将葵花籽油倒入锅中，将谷物煎熟 2分钟，不断搅拌。
2. 倒入开水（2杯），盖上盖子慢慢煮 大火约15-20分钟。
3. 用葵花籽油加热锅，涂抹 切丁茄子。 盐和胡椒，炒。
4. 加入番茄果肉，煮几分钟。
5. 加入成品谷物，搅拌均匀 分钟。
6. 供应热粥。

关键词：

• 茄子
• 稀饭
• 午餐
• 蔬菜
• 波尔塔瓦粥
• 晚餐