香蕉烤鹰嘴豆（鹰嘴豆con 香肠）

与香肠（鹰嘴豆con香肠）的烤鹰嘴豆 – 详细的食谱 приготовления. Time: 40分钟。 难度：容易部分：4食谱使用尺寸 容量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180 毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4 杯子（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1个茶馆 勺子（茶匙） – 5毫升。

食谱配料：

• 1罐（425克）鹰嘴豆（排出盐水并冲洗）
• 225克 切碎的香肠香肠（去壳）
• 1包 （300克）新鲜菠菜（去除茎，叶 洗）
• 1/2汤匙。 洋葱切成薄片
• 1/4艺术。 切碎的红甜椒
• 1茶匙 盐
• 1/2茶匙 红辣椒片
• 2个新鲜的月桂叶
• 1汤匙。 湖 切碎的大蒜
• 1/2汤匙。 干白葡萄酒

配料相似的食谱：鹰嘴豆，香肠香肠，胡椒 甜，菠菜，白葡萄酒，洋葱，红辣椒片， 月桂叶，大蒜

配方准备：

1. 将烤箱预热至190°C。在中等煎锅中的大煎锅中 在高温下，油炸香肠，直到它变成褐色而脂肪不是 它会在大约4分钟内融化 将开槽勺转移到纸上 毛巾吸收多余的脂肪。 加入锅中的油 洋葱，青椒，盐，红辣椒片，月桂叶 煮至洋葱软，约3分钟。 把大蒜，鹰嘴豆， 香肠和厨师，搅拌直到鹰嘴豆开始变成 金色，约3分钟 从热量中移除。
2. 将1/3的菠菜放入烤盘中。 填写 一半的混合物与鹰嘴豆，并在另一层菠菜上面。 倒入剩余的鹰嘴豆，将剩下的菠菜放在上面。 将白葡萄酒倒在上面，盖上盖子，然后烘烤，直到鹰嘴豆变软 菠菜，约15分钟，必要时加入更多的葡萄酒或 水。