大麦粥肉，蘑菇和蔬菜

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 161,62kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  161,62kcal

• 等级

• 食谱

珍珠大麦本身非常有用，但结合起来 牛肉和蘑菇的大麦粥，也像这个食谱一样 疯狂的美味。 尝试在家做饭！

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 牛肉 – 400克
• 香菇 – 200克
• 绿豆 – 100克
• 洋葱 – 1个。
• 胡萝卜 – 1个。
• 香料味道
• 食用油
• 珍珠大麦 – 1.5汤匙。

1ч 30мин1ч 30мин 161,62

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 珍珠大麦必须在晚上大量浸泡 冷水量，预漂洗。 早上麦片 再次冲洗，加水煮沸，直至煮熟 包装上的说明。
2. 冲洗牛肉，切成小块，煎至 涂上植物油，倒入水中煮约一小时。
3. 当肉几乎准备好了，洗净切蘑菇然后扔进去 泛牛肉。 再煮15分钟。
4. 在这段时间里，我们准备洋葱和胡萝卜：切好葱， 剥下胡萝卜，在刨丝器上切成条状或三条（每条 可选）。
5. 我们在最后一个蔬菜中添加豌豆，并在几分钟内添� 将肉和蔬菜与煮大麦混合。 从热量中移除 服务到桌子。

关键词：

• 酿�
• 蘑菇
• 稀饭
• 肉
• 蔬菜和蔬菜
• 珍珠大麦
• 丰盛的饭菜
• 炖