鸡肉在莳萝和清淡的肉汤 饺子

鸡肉饺子是一种自制的富含汤的蔬菜,辛辣 草药,鸡胸肉和嫩面团。 这样的菜 适合寒冷季节,滋养和温暖, 最重要的是,成人和儿童都喜欢它。 蔬菜第一 油炸后,再加入肉汤煮至沸腾 准备就绪。 这汤配以南瓜,芹菜和洋葱。 言归正传,加入炸鸡 绿豌豆和面团混合黄油和 牛奶。 品尝浓郁浓郁的汤汁,撒上新鲜的汤 莳萝。一份的营养价值:(共6)卡路里380,总计 脂肪11克,饱和脂肪,蛋白质33克,碳水化合物39克, 纤维g。,胆固醇mg。,钠mg。,糖g。分享 друзьями: “在莳萝和饺子的清汤中照片鸡” Time: 50 мин.难度:简单服务:6个测量容器用于配方 体积:1杯(st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2 杯子(st。) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯 (Art。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙 (tsp) – 5毫升。

食谱配料:

  • 450克 去皮的鸡胸肉和骨头,切成碎片 每个2.5厘米。
  • 1汤匙。 湖 橄榄油
  • 1包0.5公斤。 去皮和切丁肉豆蔻 南瓜
  • 4根芹菜茎,切碎
  • 1个中等洋葱,切碎
  • 2汤匙。 低盐鸡汤
  • 莳萝2枝+ 2汤匙。 湖 切碎的莳萝
  • 0.5汤匙。 全麦面粉
  • 1茶匙 苏打
  • 1汤匙。 湖 切碎的冷黄油
  • 1/4艺术。 乳脂含量1%
  • 1汤匙。 冷冻豌豆,解冻

食谱与类似的成分:鸡胸肉,豌豆,南瓜 肉豆蔻,牛奶,芹菜,莳萝

配方准备:

  1. 在适度热量的大锅里加热橄榄油 油。 撒上1/4茶匙鸡肉。 盐,胡椒和放入 加热油。 炒至鸡肉消失 外面粉红色,但尚未炒,约2分钟。 转让 在碗里开槽的勺子,把黄油留在锅里。
  2. 将南瓜,芹菜和洋葱搅拌均匀,炒至洋葱 不会变软,大约5分钟。 加入肉汤,莳萝和莳萝 3汤匙。 水。 煮沸,然后减少热量 保持沸腾。 炖至南瓜很容易 用刀刺穿,约15分钟。
  3. 同时,在一个小碗里,混合面粉,苏打水,1/4茶匙。 盐和1/8茶匙 胡椒。 用手指将黄油加入面粉中。 混合物形成大面包屑。 搅拌牛奶并揉搓 面团。
  4. 搅拌鸡肉和豌豆,煮沸。 将面团倒入沸腾的肉汤中1茶匙。 在相等的距离 得到16个饺子。 在中等上盖上盖子 低热5分钟。 然后取下盖子,煮熟时 煮至饺子准备好,大约3分钟。 扔掉 莳萝的枝条。 在上面撒上切碎的莳萝 服务。

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: