炸鸡腿

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 213kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  213kcal

• 等级

• 食谱

美味鸡腿的快速食谱 双面油包裹。 这样的菜可以在家准备 节日餐桌或只是晚餐。 做一道配菜 土豆泥或蔬菜沙拉。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 鸡腿 – 8个。
• 鸡蛋 – 3个。
• 面粉 – 150克
• 面包屑 – 150克
• 植物油
• 胡椒粉
• 盐

30 мин30 мин 213

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在鸡腿上，我们切骨，仔细切肉 从骨头上取下皮肤。 盐渍和胡椒准备的鱼片。

2. 在不同的碗里，我们撒上面粉，饼干，打蛋。 鱼片 将面包卷在面粉中，浸入鸡蛋，滚入面包屑和 用热油（大量）送出部分。

3. 从两侧用低热量将肉煎6-7分钟，然后 去除多余的油脂，涂抹在纸巾上或 毛巾。 香腿多汁的鸡腿配上 最喜欢的配菜。

关键词：

• 沾面包屑的
• 炒
• 鸡
• 鸡
• 肉
• 腿