活荞麦粥

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 15分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 158.48kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  15分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  158.48kcal

• 等级

• 食谱

活荞麦粥将是一个非常有用和美味的午餐或 晚餐，这在家里很容易准备。 这样的午餐 适合任何节食或适当营养和需要的人 减肥。 适当的营养不是严格的饮食，而是菜肴 可以很好吃！ 你可以不用多做这道菜 麻烦。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 绿色荞麦 – 1汤匙。
• 核桃 – 少数
• 黄瓜 – 1个。
• 西红柿 – 1个。
• 香菜
• 盐
• 亚麻籽

15 мин15 мин 158.48

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将绿色荞麦倒入饮用水中，然后单独留下 几个小时
2. 把黄瓜磨碎。
3. 切碎坚果和西红柿。
4. 我们砍欧芹。
5. 混合坚果，蔬菜，草药和绿色荞麦。 如果需要 你可以加盐和撒上亚麻籽来品尝。

关键词：

• 美味的午餐
• 减肥食品
• 绿色荞麦
• 适当的营养
• 晚餐