水果点心用酸奶和种子。 亚麻

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 25分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 66.76kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  25分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  66.76kcal

• 等级

• 食谱

酸奶和亚麻籽的水果甜点 – 这一个甜点， 甚至可以减肥和所有坚持的人 适当的和膳食营养。 它可以作为 孩子们的聚会，只为你自己和你的家人。 在家里制作美味又快捷的甜点非常容易。 配方。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 香蕉 – 1个。
• 苹果 – 1个。
• 橘子 – 1个。
• 柿子 – 1个。
• 葡萄柚 – 1/4个。
• 葡萄 – 20-30个。
• 酸奶 – 150克
• 黑巧克力 – 10克
• 亚麻籽 – 1-2茶匙

25 мин25 мин 66.76

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 洗净并晾干水果。 将柑橘类水果去皮切块 件。 我们把苹果切成方块。
2. 将香蕉切成薄圆圈。 柿子成小块。 葡萄被切成两半（如果有种子，那么我们提取它们）。
3. 我们将水果分层放在碗或花瓶中。
4. 在上面撒上亚麻籽。
5. 加入2-3汤匙天然酸奶，完成甜点 巧克力片。

关键词：

• 适当的营养
• 水果甜点
• 水果沙拉