瘦豆沙拉

1

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 143.71kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  143.71kcal

• 等级

• 食谱

自制瘦豆沙拉 结合了两种类型的豆类：绿色和罐装。 这种减肥沙拉可以非常快速和容易地制作， 适合所有观察Lent的人。 以牺牲豆为代价 结果证明是非常令人满意的，所以很有可能成为 自我菜。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 罐头豆 – 400克。
• 大蒜 – 4瓣
• 柠檬汁 – 3汤匙。 湖
• 橄榄油 – 0.5汤匙。
• 四季豆 – 300克。
• 芹菜茎2个。
• 香菜
• 香料
• 盐 – 0.5茶匙

45 мин45 мин 143.71

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 把罐头豆放在深碗里。 流体 预合并。
2. 将大蒜切碎，用筛子用盐研磨。 倒入橄榄油和柠檬汁。
3. 将豆子倒入所得的调料中，混合均匀 将它独自放置25分钟，以便将豆子注入。
4. 煮青豆煮至凉。
5. 用芹菜研磨芹菜。
6. 混合所有成分，并提供服务。

关键词：

• 瘦沙拉
• 丰盛的沙拉
• 豆沙拉