在皮塔饼面包的茄子

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 87.79kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  87.79kcal

• 等级

• 食谱

皮塔饼面包茄子非常美味，香气简单 一道可以在家准备的菜。 这道菜 非常适合饮食，适合所有禁食，以及 对素食主义者 用最常见的成分很容易制作， 即使是经验不足的女主人也可以处理。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 4个大茄子
• 1张大块的泥炉皮塔饼面包
• 4瓣大蒜
• 1中等香菜
• 200克浓稠的大豆酸奶或大豆 酸奶油
• 植物油
• 1汤匙。 湖 齐拉种子
• 盐
• 新鲜的黑胡椒粉

40 мин40 мин 87.79

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 大蒜切碎大蒜。 分成两半。 香菜叶子很好 斩。
2. 将大蒜的一部分与大豆酸奶或酸奶油混合（如果 这不是，那么你可以使用橄榄油），盐和胡椒粉。
3. 将茄子去皮切成中等碎片。 煮约20分钟直至变软。 用剩菜撒上茄子 大蒜，香菜，盐，胡椒。 喷油，混合和 放凉。
4. 我们把皮塔饼切成4份，在干锅里煎。
5. 我们把皮茄放在皮塔饼上，上面放着酱。
6. 我们加热植物油（4汤匙）与zira种子和 香菜茎。 给每道菜加油。

关键词：

• 茄子
• 素食菜单
• 美味的午餐
• 精益菜单