甜菜根，烤南瓜和沙拉 鳄梨

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 124.3kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  124.3kcal

• 等级

• 食谱

如果你在伟大的时候遵循特殊的饮食习惯 禁食，但你不知道你可以在家里做什么小吃或 午餐，然后看看这个有趣的食谱，并做 他是甜菜，烤南瓜和鳄梨的美味沙拉！ 沙拉 有一种非常不寻常的成分组合，也许就像 装饰和沙拉。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 年轻菠菜“Belaya Dacha” – 75克
• 鳄梨 – 2件
• 南瓜 – 300克
• 松子仁 – 30克
• 橄榄油 – 30毫升
• 香醋 – 20毫升
• 柠檬 – ½件
• 香醋奶油味道
• 黑胡椒粉 – 味道
• 盐味
• 甜甜菜（煮成剁成条）“白色小屋” – 500克

1 ч1 ч 124.3

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将南瓜粗熟切碎，撒上橄榄油 送到烤箱40-50分钟。 烤箱是必要的提前 温度高达180度。
2. 在干锅中炒松仁。
3. 将煮好的甜菜切成条状，与水滴混合 香醋和橄榄油。
4. 在粗磨器上擦南瓜。 加橄榄油， 胡椒，盐和半坚果。
5. 用粗糙的刨丝器擦拭鳄梨的肉。 与果汁混合 半个柠檬，盐，胡椒和一滴橄榄油。
6. 菠菜在盘子上蔓延，然后是甜菜，南瓜， 甜菜，鳄梨。 撒上坚果，用香醋装饰 霜。

关键词：

• 美味的沙拉
• 瘦沙拉
• 鳄梨沙拉
• 南瓜沙拉