意大利面aglio olio e peperoncino

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 419.74kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  419.74kcal

• 等级

• 食谱

如果您不知道如何在Great期间使菜单多样化 禁食，你已经厌倦了单调的减肥餐 在家做美味的aglio olio e peperoncino面食！ 此 意大利面也适合素食者。 结果非常令人满意， 一道芬芳，明亮的菜，很容易制作 到初学者。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 盐味
• 辣椒 – 3件。
• 特级初榨橄榄油 – 0.6杯
• 大蒜 – 4瓣
• 切碎的欧芹 – 20克
• 意大利面 – 300克

20 мин20 мин 419.74

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在辣椒中，取出茎，将肉切成薄 条。 中火，热油，撒辣椒 大蒜和煮两到三分钟。 大蒜必须 得到金黄色。 加入欧芹并从炉子中取出。
2. 将糊状物煮沸直至变硬。 排水和 从糊状物中留下一杯水。
3. 当油时，向锅中加入半杯水 冷却了一点。 减少热量到中等，添加面食和 搅拌。 如有必要，添加剩余的水。
4. 品尝，盐和服务。

关键词：

• 素食菜
• 美味的面食
• 膏
• 精益菜单
• 丰盛的午餐