玉米和西兰花沙拉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 15分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 64.11kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  15分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  64.11kcal

• 等级

• 食谱

想减肥并开始正确或饮食 食品？ 然后不要传递这个有用的食谱，并且 在家里制作美味的玉米和西兰花沙拉！ 这样的 生菜可以是一个清新明亮的选择 小吃。 它甚至可以非常快速且非常简单地完成 初学者。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 西兰花 – 250克
• 洋葱 – 1个。
• 玉米（罐头） – 3汤匙。
• 西红柿 – 2个。
• 橄榄油 – 2汤匙。
• 酱油 – 1汤匙

15 мин15 мин 64.11

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将西兰花在水中煮沸，加入盐 四到五分钟。
2. 切洋葱，加入西兰花。
3. 我们将西红柿切成方块，加入玉米。 所有 混合和橄榄油和酱油的季节。

关键词：

• 美味的沙拉
• 蔬菜沙拉
• 适当的营养
• 新鲜的沙拉