这些实际的饮食迷你蛋糕出来的一样 美味，像着名的蛋糕，但含有较少的脂肪和 碳水化合物。 他们绝对没有黄油和酸奶 只有低脂肪食物和优质面粉 完全被全谷物取代。 感谢植物油 纸杯蛋糕非常滋润，富含巧克力 味道。 用迷你松饼罐和顶部烤它们 覆盖着令人惊叹的凝乳霜，也不含有 黄油，只有低脂奶油奶酪和糖粉。 一口美味的甜点！每份营养价值： （总共48个蛋糕）卡路里83，总脂肪5克，饱和脂肪g。， 蛋白质1 克，碳水化合物9克，纤维，毫克胆固醇，� мг., сахар г. 
Time: 1 hour.难度：容易数量：使用48个蛋糕食谱 容量容器：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 1.5汤匙。 全麦面粉
- 2汤匙。 湖 可可粉
- 0.5茶匙 细盐
- 3/4艺术。 菜籽油
- 3/4艺术。 砂糖
- 1个大蛋
- 1汤匙。 湖 红色食用色�
- 1茶匙 香草精
- 0.5汤匙。 脂肪含量为1％的酸奶或酸奶
- 1茶匙 苏打
- 1茶匙 蒸馏白醋
- 220克 低脂黄油奶油芝士 室温
- 1汤匙。 糖粉
配料相似的配方：全麦面粉，酸奶， 奶酪，鸡蛋，可可
配方准备：
- 将烤箱预热至175°C。 折叠48个纸衬里 用于2个大型金属形状的迷你松饼或4个 小的。
- 在一个中型碗中，搅拌面粉，可可和1/4小时。 湖 盐。 在一个大碗里用手动搅拌器中等高度 拂黄油和砂糖。 加入鸡蛋，直到 获得均质质量。 加入食用色素和0.5茶匙。 香草。
- 在低速时，依次加入面粉三次 混合物和酸奶，从面粉开始和结束，搅拌均匀 每次加入后。 在一个小食物碗里混合在一起 苏打水和醋，然后混合在面团中。
- 用小冰淇淋勺撒上烹饪 喷洒，将面团均匀涂抹在松饼罐上。 烘烤，直到插入蛋糕中心的牙签出来 干净，18-20分钟。 将杯子蛋糕从模具中取出并完全冷却 在烤架上。
- 同时，在一个大碗里，将奶油奶酪鞭打直到 均匀的一致性和辉煌。 筛过豆腐 糖霜和节拍直到顺利。 混入 剩下的1/4茶匙 盐和0.5茶匙 香草。 传播或闷棍 冷却的蛋糕奶油。
