日期松露

这些低碳水化合物糖果基于日期 给予甜点所有的天然甜味,给人以愉悦的味道 虹膜即使没有添加牛奶和糖。 日期沸腾了 水,然后与花生酱,蜂蜜混合, 可可粉,碎格雷厄姆饼干和燕麦片。 球是由质量形成的,它们可以用任何洒水装饰 选择:椰子片,碎饼干,格兰诺拉麦片或 切碎的花生。 这种手工制作的糖果不仅仅是 健康又美味,但也看起来很优雅。 他们甚至可以 很好地放在一个盒子里给。营养价值一份: (共24个松露)卡路里67,总脂肪1克,饱和脂肪g, 蛋白质1克,碳水化合物13克,纤维,毫克胆固醇,� мг., сахар г. “Photo Time: 1小时。 难度:容易量:食谱中有24块松露 容量容器用量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4 杯子(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯 (Art。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 1汤匙。 晾干枣,120克,精细 切片
  • 1汤匙。 水
  • 1汤匙。 湖 鲜榨柠檬汁
  • 2汤匙。 湖 龙舌兰蜂蜜或糖浆
  • 2汤匙。 湖 天然花生酱减少 脂肪含量
  • 2汤匙。 湖 可可粉
  • 1汤匙。 湖 (15克)黄油
  • 1/4茶匙 盐
  • 8格雷厄姆全麦饼干,切碎, 约1和1/4汤匙。
  • 0.5汤匙。 燕麦片不是即时的

配料相似的食谱:红枣,花生酱,饼干 脆饼,燕麦片,柠檬汁,可可,龙舌兰花蜜, 蜂蜜

配方准备:

  1. 在中型平底锅中混合枣,水和柠檬。 果汁。 用中火煮,用勺子打碎大块 直到混合物变成浓稠的糊状物为止,15-20分钟。 加入蜂蜜,花生酱,可可粉和盐。 添� 饼干和燕麦片。 从炉子里取出来。
  2. 用烹饪喷雾轻轻撒上烤盘。 汤匙 把同一堆饼干混合物放在烤盘上。 地方 在冰箱中直到混合物凝固,持续约20分钟。
  3. 打顶:不加糖的椰子片,切碎 格雷厄姆饼干,切碎的花生,格兰诺拉麦片(每个0.5汤匙) 每个)。将所需的额外浇头倒入小块中 碗。 将每个饼干滚动到所需的洒水中并轻轻地 压扁制作厚碟片。 盖上盖子 冻在冰箱里。 供应冰鲜饼干。

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