绿色荞麦沙拉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 39.01kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  39.01kcal

• 等级

• 食谱

可口自创绿色荞麦沙拉 条件将是美味和健康的一个非常好的选择 小吃。 如果你从未尝试过绿色荞麦，那么最多 时间来解决它！ 它将补充任何菜！ 沙拉是制作的 非常简单的可用成分，即使是新手也可以处理它。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 绿色荞麦 – 3-4艺术。 匙 （胚芽）
• 樱桃西红柿 – 6-8片
• 新鲜黄瓜 – 1-2片
• 保加利亚胡椒 – 1件（或半保加利亚人 辣椒和半辣椒）
• 韭菜 – 1/2片
• 生菜 – 5片
• 新鲜蔬菜 – 50克（任何）
• 柠檬汁 – 1汤匙。 一把勺子
• 植物油 – 2汤匙。 匙
• 橄榄 – 5-6片
• 盐 – 1-2捏（味道）

30 мин30 мин 39.01

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 绿荞麦需要按照说明发芽。 在烹饪之前 必须将其洗净并干燥。
2. 用西红柿切黄瓜。
3. 将胡椒切成方块或条状。
4. 生菜叶撕裂片。 将洋葱切成半圈。
5. 加入切碎的蔬菜。 混合一切，倒入油和 柠檬汁，盐，加橄榄。

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