大头菜沙拉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 49.62kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  49.62kcal

• 等级

• 食谱

大头菜沙拉非常不寻常，美味和开胃。 沙拉很容易在家里制作。 如果� 如果您想给客人带来不寻常的惊喜，请不要过关 这个食谱。 沙拉的制作并不像它看起来那么困难 即使是年轻的家庭主妇也可以处理它。 沙拉看起来很棒 在定期的盛宴上，在节日的餐桌上。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 年轻的瑞典人 – 12件
• 蒸粗麦粉 – 200克
• 红洋葱 – 50克
• 大蒜 – 2丁香
• 柠檬 – 0.5片
• 红辣椒片 – 1捏
• 橄榄油 – 3-4汤匙。 匙

1 ч1 ч 49.62

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将大头菜的绿叶分开，洗净，切碎。 你可以 用芝麻菜或沙拉代替。
2. 用水（3杯）倒入蒸粗麦粉，煮至沸腾 低热量。 切洋葱，倒在柠檬汁。
3. 我们将大头菜的年轻果实切成碎片，在热的时候炒 油直到金黄色。
4. 混合所有成分，加入油，切碎的大蒜 和胡椒。

关键词：

• 美味的沙拉
• 蔬菜
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