煎蛋卷配奶酪

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 182.77kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  182.77kcal

• 等级

• 食谱

如果你想在早餐多样化并在家做饭 新的东西，然后不通过这个食谱。 尝试 用奶酪制作美味的煎蛋卷！ 这种蛋白质煎蛋卷适合 每个坚持适当饮食或饮食的人，以及 也想减肥！ 它甚至比简单变得简单 初学者。

我们开始吧！

成分

0/4成分

• 鸡蛋 – 2个。
• 奶酪 – 100克
• 调味品尝
• 奶酪（硬） – 50克

20 мин20 мин 182.77

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 混合鸡蛋，奶酪，香料和搅拌机。
2. 我们用少量的油加热锅和油脂。 倒入混合物。
3. 混合物凝固后，撒上磨碎的奶酪并带上 准备就绪。

关键词：

• 美味的早餐
• 煎蛋
• 适当的营养
• 丰盛的早餐