番茄Perlotto（Orzotto）

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 8小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 129.72kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  8小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  129.72kcal

• 等级

• 食谱

番茄perlotto是一个非常美味和受欢迎的菜肴 意大利的广阔，可以在家里轻松烹饪 条件。 它也被称为orzotto。 这样的菜可以为每个人制作。 对纯素食者来说，它是在不添加奶酪的情况下烹饪 食谱适合每个人。 减肥，以及坚持正确或权利的人 减肥食品。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 珍珠大麦 – 1杯
• 西红柿在自己的果汁 – 400克
• 番茄酱 – 2汤匙。 匙
• 洋葱 – 1件
• 大蒜 – 3丁香
• 糖 – 味道
• 盐 – 尝尝
• 迷迭香 – 1片（小枝）
• 罗勒 – 1片（小枝）
• 黑胡椒粉 – 尝尝
• 橄榄油 – 2汤匙。 匙

8 ч8 ч 129.72

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 用开水倒入开水，独自留宿。 在早上 倒水，倒入开水，煮至嫩 十五到二十分钟。 我们把筛子放在大麦上。
2. 用大蒜研磨洋葱，直到预热软化 油。
3. 我们从西红柿上取下皮，然后用叉子揉搓纸浆。 将番茄酱，盐，糖，番茄酱加入锅中。 加入切碎的罗勒和迷迭香，炖10分钟。
4. 在酱汁中加入去壳，煮5分钟。 撒上胡椒粉 搅拌。

关键词：

• 罗勒
• 罗勒菜
• 绿化
• 薏米
• 适当的营养
• 新鲜罗勒