准备一道完整的天然猪排 一个带有米饭和油炸大蕉的配菜的骨头。 对他来说味道鲜艳 将从切碎的香菜和薄荷与柑橘汁和 香料。 在煎炸之前用这种酱油脂炸肉饼。 它在烹饪过程中添加到米饭中并补充 饲料。 米饭装饰将获得更有趣的味道和 质地，如果与豆类罐头混合。 炸肉排 在格栅模式下与烤箱中的植物同时炒：嫩 猪腰需要很少的时间 准备。一份的营养价值：（共4份）卡路里480， 总脂肪11克，饱和脂肪3克，蛋白质43克，碳水化合物52 例如，纤维7克，胆固醇115毫克，钠360毫克，糖0克。 
Time: 40 мин.难度：简单服务：4个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
食谱配料：
- 从腰部中心的4个天然猪排 骨头（每个约170克）
- 1汤匙。 新鲜的香菜+另外供应
- 0.5汤匙。 新鲜的薄荷
- 3/4艺术。 橙汁
- 2个酸橙汁（约1/4汤匙）+服务楔子
- 5瓣大蒜
- 半个墨西哥胡椒豆荚，切碎（去掉种子， 减少热度）
- 1茶匙 地面齐拉
- 0.5汤匙。 长粒白米饭
- 1罐（425克）芸豆罐头，洗净
- 1成熟的黄色植物，纵向切成两半，然后 切成两半（带果皮）
配料相似的食谱：猪里脊肉，猪肉，胡椒粉 墨西哥胡椒，芸豆，酸橙汁，橙汁，小茴香， 薄荷植物
配方准备：
- 在烤架模式下预热烤箱。 在搅拌机中研磨香菜 薄荷，橙汁，酸橙汁，大蒜，墨西哥胡椒， Zira，1茶匙 盐和一点黑胡椒粉。 转移1/4汤匙。 在一个大碗里的青苔酱。 撒上猪肉 用盐和黑胡椒切成小块并加入碗中。
- 混合在3/4汤匙的中型平底锅中。 水，米饭，豆类 和0.5汤匙。 把剩下的苔藓酱和高温加热 煮沸（把剩下的青苔酱放入）。 盖 盖上盖子，将热量降至最低，然后煨至液体 吸收，大米不会变软，大约20分钟。 放在一边 侧面和盖子使米饭不冷却。
- 从腌料中取出猪肉饼，放在烤盘上 用于在烤架模式下油炸（或在安装在烤盘上的金属丝架上） 与双方）。 将切片放在烤盘旁边，将切片放在上面。 在烤箱里烤，直到肉和香蕉变成金黄色 地壳，猪肉没有完全炒，约7分钟。
- 用剩余的青苔酱盖上肉饼，撒上香菜。 适合搭配米饭，植物和青柠片。
