沙拉用米线和虾 – 一个详细的食谱 准备。一份的营养价值:(共4份)卡路里448, 总脂肪9克,饱和脂肪,蛋白质22克,碳水化合物70克。 纤维g。,胆固醇mg。,钠mg。,糖g。分享 друзьями: Time: 30 分钟。 难度:简单服务:4个测量容器用于配方 体积:1杯(st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2 杯子(st。) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯 (Art。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙 (tsp) – 5毫升。
食谱配料:
- 340克 去皮和切碎的大虾(约16 pcs。)有尾巴
- 1包 (250克)薄米粉
- 3汤匙。 湖 糖
- 1/3艺术。 新鲜的酸橙汁(来自4个酸橙)加上切片 装饰物
- 2个磨碎的大蒜丁香
- 1汤匙。 湖 鱼露
- 2汤匙。 湖 植物油
- 1/2切成薄片的红叶头 生菜
- 2个大磨碎的胡萝卜(约2汤匙)
- 1/2切成两半切成薄片 英国黄瓜
- 1切成薄片的泰国红鸟眼椒或 塞拉诺辣椒(为了使菜少辣,删除 种子)
- 1汤匙。 切碎的新鲜香菜和/或薄荷
配料相似的食谱:米粉,虾,胡萝卜, 黄瓜,辣椒,青柠汁,鱼露,生菜, 香菜,薄荷
配方准备:
- 在一个大锅里,把水煮沸。 在这个时候 大碗混合糖和2汤匙。 湖 热水。 混合, 这样糖就会溶解。 加入酸橙汁,大蒜和辣椒。 鱼露。 预留2汤匙。 湖 在一个中型碗和 用植物油打败。 加入虾仁拌匀, 这样它们就被酱汁覆盖了。
- 将米粉浸入沸水中煮熟 包装上的说明。 沥干,冷水冲洗面条 浇水并抖掉多余的液体。 将面条放入碗中 剩下的调料,加入生菜,胡萝卜,黄瓜,草药和 搅拌均匀。 在适度的热量下在煎锅上加热。 烧烤。 将虾炒至条状并煮熟,2-3 мин. 在每一边。 穿上面条。 配切片 石灰。