石灰和椰子片将把你的米饭和虾酱变成 真正的热带乐趣。 所有成分都很好 可用，味道很有异国情调。 煮米饭 椰子水与石灰热，然后让它酿� 用磨碎的胡萝卜和红洋葱。 从石灰切割时要小心。 热情，以免触及白色部分，否则米饭会很苦。 将虾仁放入鸡蛋和椰子混合物中 Panko面包屑并在烤箱中烘烤。 所以没有太多 脂肪和油，它们覆盖着令人惊叹的清脆。 供应一道带有酸橙片的菜肴，以闪闪发光的方式补充它 柑橘味。每份营养价值：（共4份）卡路里 357，总脂肪9克，饱和脂肪g。，蛋白质29克，碳水化合物39 g。，纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 朋友： 
时间：30分钟 难度：简单份量：4用于食谱 容量容器：1 杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 450克 大虾，从贝壳和肠道去皮 纹
- 3/4艺术。 椰子水
- 3/4艺术。 jasmati米饭或其他长粒米饭
- 热衷于1石灰（由削皮器拍摄），+石灰切片 饲料
- 0.5汤匙。 磨碎的胡萝卜
- 2汤匙。 湖 切碎的红色或葱
- 1个大蛋
- 1汤匙。 甜椰子片
- 3/4艺术。 panko面包屑
- 2汤匙。 湖 切碎的香菜
配料相似的食谱：虾，jasmati米饭，椰子 刨花，椰子水，panko面包屑，大葱， 胡荽叶
配方准备：
- 将烤箱预热至220°C。 盖住烤盘 用铝箔在上面放一个烤架; 撒上烹饪 喷雾。
- 在1汤匙的中型平底锅中混合。 水椰子 水，米饭和酸橙的味道，煮沸。 把热量调低到 适度瘦弱，盖上盖子，煮8分钟。 拿掉米饭 板; 加胡萝卜，红洋葱，1/4茶匙。 盐和一点点 黑胡椒粉（不要打扰）。 盖住并让 注入10分钟，然后用叉子松开。 得到热情 石灰。
- 同时，盐和胡椒虾。 在碗里搅拌 鸡蛋2汤匙。 湖 水。 在另一个碗里，混合椰子和panko。 将虾浸入鸡蛋混合物中，然后轻轻地浸入椰子混合物中 按下它，将它放在准备好的网格上。 烤至虾熟，约10分钟。
- 打开烤架模式。 将虾炒至金黄色， 1-2分钟。 将香菜加入米饭中并混合。 与…一起服务 虾和酸橙片。
