烤牛排用番木瓜沙拉 – 一个详细的食谱 准备。一份的营养价值：（共4份）卡路里486， 总脂肪20克，饱和脂肪，蛋白质37克，碳水化合物46克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Time: 1 hour. 35分钟 难度：简单服务：4个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
食谱配料：
烤牛肉
- 700克 牛里脊肉
- 4瓣大蒜
- 1切泰国鸟眼椒
- 2汤匙。 湖 酱油
- 1汤匙。 湖 新鲜的酸橙汁
- 2 – 3汤匙。 湖 蜂蜜
- 1/4艺术。 花生酱
- 盐和黑胡椒粉
- 木瓜酱（见下面的食谱）
木瓜酱
- 1去皮，切碎的大绿色 木瓜
- 1个去皮和切碎的青葱
- 2个精心切碎的泰国鸟眼辣椒
- 1汤匙。 湖 切碎的新鲜薄荷
- 1/2汤匙。 米酒醋
- 2茶匙 糖
- 2汤匙。 湖 鱼露
- 8条大红莴苣叶 生菜
- 1串豆瓣菜
- 2去皮和切碎的胡萝卜
- 1/4艺术。 切碎的烤花生装饰
- 切碎的香菜装饰
配料相似的食谱：牛肉，木瓜，辣椒， 青葱，大蒜，酱油，青柠汁，米醋，酱汁 鱼，胡萝卜，香菜，薄荷，生菜，豆瓣菜，花生 黄油，花生，蜂蜜
配方准备：
- 把大蒜，辣椒放在小食品加工机中， 酱油，酸橙汁，蜂蜜和黄油。 搅拌至顺畅 状态。 把牛肉放在一个小烤盘里， 倒入腌料并翻过来，使肉完全被它覆盖。 盖上锅，在冰箱中腌一小时。
- 将烤架预热至适度的热量。 滚出去 腌牛肉，盐和胡椒。 烤肉 在条带和光烤之前，约10-12分钟。 起飞 烤肉，休息10分钟，然后切成片 0.5厘米厚。在一个小碗里，打败青葱，辣椒， 薄荷，醋，糖和鱼露。 在另一个碗里搅拌叶子。 生菜和豆瓣菜，然后将这种混合物放在盘子上。
- 在一个中等大小的碗里，混合木瓜和胡萝卜。 匀 把木瓜混合物放在沙拉上。 倒几家餐馆 加油勺子。 把牛排放在上面，然后倒一点 加油量。 撒上切碎的花生和香菜。
